Tento oblíbený doplněk pro mozek byl spojen s kratší délkou života u mužů

Foto: Shutterstock

Úvod

Vědci zkoumající data více než 270 000 lidí zjistili, že vyšší hladiny tyrosinu jsou konzistentně spojeny s kratší délkou života u mužů. Studie naznačuje, že muži s vyššími hladinami aminokyseliny tyrosinu mohou mít kratší délku života, potenciálně ztrácejí téměř rok očekávané délky života. Tento nález je obzvláště zajímavý, protože tyrosin je běžně spojován se zdravím mozku a často se používá v doplňcích zaměřených na zlepšení soustředění a výkonu.

Autor původního článku: redakce

Kontext

Studie byla publikována 15. června 2026 v časopise Aging-US a přináší nové pohledy na to, jak mohou aminokyseliny ovlivnit délku života. Tyrosin, často propagovaný jako doplněk pro zlepšení kognitivních funkcí, nyní vyvolává otázky ohledně jeho dlouhodobých účinků na zdraví. Tento výzkum je důležitý pro pochopení, jak strava a doplňky stravy mohou ovlivnit stárnutí a délku života, což má významné důsledky pro veřejné zdraví a výživové doporučení.

Co jsou fenylalanin a tyrosin?

Aminokyseliny jsou často popisovány jako stavební kameny bílkovin. Tělo je využívá k tvorbě a opravě tkání, produkci enzymů a podpoře nesčetných biologických funkcí. Fenylalanin a tyrosin jsou dvě aminokyseliny, které pomáhají regulovat metabolismus a mozkovou aktivitu. Jsou přirozeně přítomny v mnoha potravinách, zejména v mase, rybách, vejcích, mléčných výrobcích a dalších zdrojích bohatých na bílkoviny. Jsou také dostupné v doplňcích stravy určených pro energii, soustředění a kognitivní výkon.

Tyrosin je zvláště významný, protože pomáhá tělu produkovat neurotransmitery jako dopamin, norepinefrin a epinefrin. Tyto chemické posly hrají důležité role v náladě, pozornosti, motivaci, paměti a reakci těla na stres. Díky těmto funkcím přitahuje tyrosin rostoucí zájem mezi vědci studujícími stárnutí, zdraví mozku a délku života.

Studie analyzovala více než 270 000 lidí

Aby vědci zjistili, zda tyto aminokyseliny ovlivňují dlouhověkost, analyzovali zdravotní a genetické informace více než 270 000 účastníků z UK Biobank, jedné z největších dlouhodobých zdravotních databází na světě. Tým použil dva doplňující přístupy. Nejprve zkoumali pozorované vztahy mezi hladinami aminokyselin a úmrtností. Také použili techniku zvanou Mendelovská randomizace, genetickou metodu, která pomáhá vědcům určit, zda pozorovaná asociace může odrážet příčinný vztah spíše než jednoduchou náhodu.

Tato kombinace umožnila vědcům podívat se za korelace a získat silnější důkazy o tom, zda hladiny aminokyselin mohou přímo ovlivnit délku života.

Tyrosin se ukázal jako potenciální riziko pro dlouhověkost

Na první pohled se zdálo, že jak fenylalanin, tak tyrosin jsou spojeny s vyšším rizikem úmrtí. Po zohlednění dalších faktorů a provedení podrobnějších analýz však pouze tyrosin nadále vykazoval konzistentní vztah s délkou života. Zjištění naznačují, že vyšší hladiny tyrosinu mohou přispět ke snížení očekávané délky života u mužů.

Na základě genetických analýz vědci odhadli, že zvýšené hladiny tyrosinu by mohly zkrátit délku života mužů o téměř jeden rok. U žen nebyl pozorován stejný vzorec. Studie nezjistila žádnou významnou souvislost mezi hladinami tyrosinu a délkou života u ženských účastnic. Vědci také poznamenali, že muži obecně mají vyšší hladiny tyrosinu než ženy, což může pomoci vysvětlit část dlouho pozorovaného rozdílu v průměrné délce života mezi pohlavími.

Proč může tyrosin ovlivňovat stárnutí?

Vědci zatím přesně nevědí, jak by tyrosin mohl ovlivňovat délku života, ale objevilo se několik možností. Jedno možné vysvětlení zahrnuje inzulinovou rezistenci, stav, kdy se buňky těla stávají méně citlivými na inzulin. Inzulinová rezistence je spojena s mnoha zdravotními problémy souvisejícími s věkem, včetně cukrovky 2. typu, kardiovaskulárních onemocnění a metabolických poruch.

Tyrosin může také ovlivňovat produkci neurotransmiterů zapojených do stresové reakce těla. V průběhu času by narušení těchto systémů mohlo potenciálně ovlivnit dlouhodobé zdraví a stárnutí. Vědci podezřívají, že hormonální dráhy mohou také hrát roli. Protože tyto biologické dráhy mohou fungovat odlišně u mužů a žen, mohou pomoci vysvětlit, proč byl pozorován zjevný efekt na délku života pouze u mužů.

Co to znamená pro doplňky stravy?

Tyrosin je často propagován jako doplněk, který může pomoci podpořit koncentraci, mentální výkon a bdělost, zejména během stresových situací. Nová zjištění však naznačují, že při zvažování dlouhodobého zdraví může být příběh složitější. Důležité je, že vědci přímo nezkoumali tyrosinové doplňky ani netestovali, zda užívání doplňkového tyrosinu zkracuje délku života. Místo toho se studie zaměřila na přirozeně se vyskytující hladiny aminokyseliny v krvi a na to, jak byly tyto hladiny spojeny s dlouhověkostí.

Výsledky by proto neměly být interpretovány jako důkaz, že tyrosinové doplňky jsou škodlivé. Přesto naznačují, že zvýšené hladiny tyrosinu by mohly stát za dalším zkoumáním. Vědci poznamenávají, že dietní strategie, jako je snížení celkového příjmu bílkovin, mohou pomoci snížit hladiny tyrosinu. Budoucí studie budou muset určit, zda takové přístupy mohou bezpečně zlepšit zdravé stárnutí a délku života.

Další výzkum je nutný

Ačkoli studie poskytuje některé z nejsilnějších důkazů dosud spojujících tyrosin s dlouhověkostí, mnoho otázek zůstává nezodpovězeno. Vědci budou muset potvrdit zjištění v dalších populacích a lépe pochopit biologické mechanismy zapojené do tohoto procesu. Výzkumníci také doufají, že se dozvědí, zda dieta, změny životního stylu nebo jiné intervence mohou bezpečně snížit hladiny tyrosinu a potenciálně podpořit zdravější stárnutí.

Prozatím studie zdůrazňuje zajímavou možnost: živina nejlépe známá pro podporu mozkové chemie může mít také neočekávanou souvislost s tím, jak dlouho lidé žijí.

Mohlo by vás zajímat

Původní článek: This popular brain supplement was linked to shorter lifespans in men

Nejčastější dotazy

Co je tyrosin a jak ovlivňuje zdraví mozku?

Tyrosin je aminokyselina, která se podílí na produkci neurotransmiterů, jako je dopamin. Je často užíván jako doplněk stravy pro zlepšení kognitivních funkcí a soustředění, avšak nové studie naznačují, že může mít i negativní vliv na délku života u mužů.

Jaké jsou důsledky užívání doplňků s tyrosinem?

Podle nedávné studie může užívání doplňků s tyrosinem vést k kratší délce života u mužů, což vyvolává otázky o jejich bezpečnosti. Je důležité konzultovat užívání těchto doplňků s odborníkem na výživu nebo lékařem.

Jaké další faktory ovlivňují délku života?

Délku života ovlivňuje řada faktorů, včetně genetiky, životního stylu, stravy a fyzické aktivity. Tyrosin je pouze jedním z mnoha aspektů, které mohou mít vliv na celkové zdraví a dlouhověkost.