Foto: Emma Robertson

Kilian Jornet, známý jako dlouhodobý běžec a horský atlet, zdolal stovky vrcholů po celém světě. Kdy jste se poprvé zamiloval do hor?

Autor původního článku: redakce

„V podstatě už od dětství. Moje sestra a já jsme vyrůstali v horské chatě v Pyrenejích, ve výšce kolem 2000 metrů. Můj otec byl horský průvodce a moje matka byla učitelka, ale také se věnovala mnoha horským sportům, takže jsme byli stále venku, hráli jsme si v lese, plavali v řece i v zimě. Každý večer jsme chodili ven do lesa v pyžamech, byla tma, ale moje matka zhasla čelovku a řekla: ‚Dobře, pojďme se vrátit domů a poslouchat zvuky lesa.‘ Pamatuji si, že poprvé jsme se velmi báli, drželi jsme se mámy, ale nakonec jsme věděli, že není čeho se bát. Je to jen příroda, rostliny, zvířata, vítr… Cítili jsme se tak blízko přírodě. Ty časy jsem jako dítě opravdu ocenil, protože to nikdy nebylo o lezení nebo dosažení vrcholu, ale jen o bytí v přírodě.“

Ilustracni obrazek k clankku — Ilustracni obrazek

Jednou jste popsal, že spojení s horami je pocit být úplně sám sebou, bez ohledu na místo. Jak to vnímáte?

„Můj pocit domova je být v horách. Pokud jsem v Pyrenejích, cítím se jako doma. Pokud jsem v Alpách, cítím se jako doma. Pokud jsem v Himalájích, cítím se jako doma. Ale pokud jsem v Barceloně, která je jen hodinu od místa, kde jsem se narodil, opravdu se necítím jako doma. Cítím se tam jako cizinec. Ale pokud jdu do hor, cítím se jako doma, ať už je to kdekoliv. Tam mohu být opravdu sám sebou. Vždy si nasazujeme masky, když jdeme na místa, když se setkáváme s lidmi… Ale pro mě je to, když jsem v horách, že nepotřebuji žádnou masku.“

„Něco, co praktikuji, je meditace, věřím, že to opravdu pomáhá s mentální stránkou věcí, uklidňuje vás, když je váha důsledků příliš velká…“ Ale přestože je to známé prostředí, samozřejmě nemůžete během výstupu nebo sestupu jen vypnout mysl, že?

„Bez ohledu na to, i když to může vypadat bez námahy, musím se soustředit, musím mít mozek úplně zapnutý, abych neustále dělal rozhodnutí: Kde je kořen? Položím ruku takhle, nebo takhle? Lezu tady? Jak pevná je tato skála? Pokud se držím této skály, spadne? Je to neustálé rozhodování s extrémně vysokými důsledky. Zejména v projektu jako moje Alps Connection, kde jsem zdolal všech 82 alpských vrcholů nad 4000 metrů za 19 dní… Důsledek chyby v takovém scénáři byl smrt. To je opravdu velký důsledek. Mozek pracuje neustále, spotřebovává obrovské množství energie. Ve skutečnosti jsme během té expedice prováděli nějaké fyziologické testy a po několika dnech v horách v takovém stavu soustředění byl můj kognitivní stav stejný, jako kdybych byl v autonehodě.“

Jak trénujete mozek pro mentální stránku těchto výstupů? Je to jen o opakování, abyste si zvykli na ten pocit?

„To je velká část toho, ano, ale také to znamená, že se musíte cítit velmi pohodlně na terénu, který je velmi exponovaný. Musíte se ujistit, že se nestresujete, když jste v situaci, která je doslova otázkou života a smrti — ale to není něco, co bych doporučoval všem! Nechoďte a neuvádějte se do těchto situací. Něco jiného, co praktikuji, je reflexe a meditace, věřím, že to opravdu pomáhá s mentální stránkou věcí, uklidňuje vás, když je váha důsledků příliš velká. Snažíte se dostat do stavu, kdy děláte rozhodnutí, jako byste byli někde v bezpečí, téměř jako hraní videoher, víte, necítíte se ovlivněni důsledky, pokud uděláte chybu. Existuje několik způsobů, jak přistupovat k tomuto sportu, ale na konci dne máte pravdu, že je to často o zkušenostech.“

Strach je opravdu důležitý faktor v těchto momentech, že?

„Strach je důležitý! Musíme naslouchat strachu, protože je to znamení. Říká nám, že nemáme schopnost něco udělat, nebo že podmínky nejsou dobré. Může nás varovat před něčím, o čem nejsme přesvědčeni, takže je opravdu důležité naslouchat tomu strachu a říci: ‚Dobře, otočím se a půjdu domů a buď se lépe připravím, nebo počkám na dobré podmínky.‘ Strach je v tomto smyslu důležitý. Co není dobré v těchto situacích, je panika. Panika je jiná.“

V jakém smyslu?

„Myslím, že panika je spíše jako když jste v špatné situaci a jste přemoženi, necháte se tou panikou pohltit, protože to je, když můžete opravdu udělat špatné rozhodnutí. Stalo se mi to mnohokrát, když jsem byl mladý, lezl jsem bez lana a myslel jsem si: ‚Tady spadnu,‘ a pak začnete tlačit příliš tvrdě. Vše, co můžete udělat, je dýchat a snažit se znovu získat dobrý rytmus. V těchto momentech je opravdu potřeba udržet chladnou hlavu a jednat racionálně, a to je to, co přichází se zkušenostmi, jak jsem řekl dříve. Něco jiného, co je zajímavé, je, že euforie může být stejně nebezpečná jako panika. Pokud vylezete na vrchol a dosáhnete vrcholu a cítíte se nadlidsky, super silní a téměř neporazitelní, nevidíte nebezpečí stejným způsobem. Je mnohem snazší udělat chyby, je to extrémně nebezpečné.“

„Musíte být v momentu a užívat si malé věci. Snažím se vždy pamatovat, že jsem na krásném místě.“

Ve vašich denících z Alps Connection jste také mluvil o tomto pocitu úplného toku. Jaké to pro vás bylo?

„Je to docela viscerální, téměř jako pocit na kůži. Byl jsem na švýcarské straně a pět dní jsem lezl po stejné hřebenovce. Byl jsem tak soustředěný, byl jsem sám a izolovaný, lezl jsem 20 hodin denně, únava byla neuvěřitelná jak fyzicky, tak psychicky. Ale když jsem dosáhl vrcholu, bylo to prostě krásné, slunce zapadalo na jedné straně a na druhé straně byly mraky, kolem byl celý duhový kruh, promítající se do mraků. Bylo to mystické. Měl jsem zranění několik dní předtím, ale necítil jsem žádnou bolest. Necítil jsem únavu. Necítil jsem nic, a bylo to tak surrealistické, že jsem se vlastně ptal, jestli jsem to opravdu já, kdo tady leze, nebo jestli jsem spadl a jsem mrtvý, a tohle je, jak vypadá smrt? Bylo to naprosto neuvěřitelné, tento pocit, že vaše vědomí prochází těmito krajinami… Necítíte se spojeni se svým tělem, ale cítíte se spojeni se vším ostatním.“

Jak se vám daří tlačit své tělo na jeho absolutní limity takhle? Jak pokračujete i v těch momentech, kdy chcete přestat?

„Věc s tlačením těla za hranice vytrvalosti je, že to možná není příjemné v daném momentu, ale je to nutné pro přístup k tomu, co chci dosáhnout. Musíte být přítomni v těchto momentech, protože když se stresujeme o věcech jako ‚Jsem teď unavený, budu příliš unavený za čtyři nebo pět hodin, jak se s tím vypořádám, jak se vypořádám s další věcí?‘ To znemožňuje. Musíte být v momentu a užívat si malé věci. Snažím se vždy pamatovat, že jsem na krásném místě. Viděl jsem soba nebo horskou kozu, a to je krásné. Chci se vrátit do přítomného momentu a to mi dává energii. Myslete na další krok, ne na tři, čtyři kroky dopředu. Je to téměř jako když hrajete na nástroj nebo sport, jste jen soustředěni na svůj pohyb, na své dýchání, na další notu, na další věc… Někdy dokončíte výstup a ani nevíte, na co jste mysleli během těch 10 hodin, protože jste byli tak přítomní.“

Máte více než 15 nejrychlejších známých časů a několik titulů mistra světa. Myslíte stále na ty malé kroky, když lámete a stanovujete rekordy?

„Můj přístup k rekordům a vítězstvím se časem hodně změnil. Prvníkrát, když jsem vyhrál velký závod nebo něco takového, byla tam velká adrenalinová a emocionální vlna. Snažíte se najít své místo, najít svou identitu, a závodění vám to velmi snadno dává. Jste první, jste dobří. Je to velmi hierarchické a opravdu to neukazuje realitu. Dnes se více zaměřuji na ocenění svého pokroku, pocit, že tlačím své vlastní schopnosti, a mít závod nebo rekord, který chcete překonat, je záminka nebo důvod to udělat. Pokud to dává smysl. Potřebuji mrkev před sebou, potřebuji věc, která mě tlačí. Mít takové cíle nám mnohokrát umožňuje pokračovat, ale myslím, že to, co si uvědomujeme po čase, je, že cíl opravdu nezáleží, ale fakt, že máme cíl, je to, co nám umožňuje opravdu se tlačit a otevírá nám to cestu k dalším věcem. Vždy si myslím, že nejlepší věc je zítra.“