Foto: Shutterstock

Téměř všechny ženy ve STEM tajně cítí, že jsou podvodnice

Autor původního článku: redakce

Podle nedávného výzkumu téměř všechny ženy, které se věnují postgraduálnímu studiu v oborech STEM (věda, technologie, inženýrství a matematika), tajně cítí, že jsou podvodnice. Přestože mají silné důkazy o svém úspěchu, 97,5 % z nich uvádí střední nebo vyšší úroveň pocitů impostorismu. Tento pocit vede mnoho z nich k tomu, aby své úspěchy přisuzovaly náhodě a obávaly se, že budou „odhaleny“.

Výzkum provedený na Binghamton University ukazuje, že impostorismus je spojen s horším duševním zdravím, vyšším vyhořením a zvýšenými myšlenkami na odchod ze studia. Podpůrné prostředí a změna přesvědčení o inteligenci mohou pomoci přerušit tento cyklus.

Co znamená impostorismus

Impostorismus je psychologický vzorec, který je oddělený od nízkého sebevědomí nebo deprese. Podle výzkumnice Jiyun Elizabeth Shin z Binghamton University, která vede Laboratoř pro sociální identitu a akademické zapojení, impostorismus zahrnuje přetrvávající pochybnosti o sobě samém, i když objektivní důkazy ukazují na úspěch.

Shin nedávno publikovala výzkum na toto téma v časopise Social Psychology of Education s názvem „Impostorism: prevalence and its relationships with mental health, burnout, dropout consideration, and achievement among graduate women in STEM“. Její zjištění odhalují, jak rozšířená je tato zkušenost.

Proč úspěch vypadá jako štěstí

Impostorismus ovlivňuje, jak lidé interpretují své schopnosti a minulé úspěchy. Postižení lidé bojují s přijetím úspěchu jako něčeho, co si zasloužili. Místo toho často připisují úspěch vnějším faktorům, jako je štěstí, načasování nebo pomoc od ostatních.

Negativní kulturní předpoklady a omezené zastoupení ve STEM oborech mohou posílit pocity impostorismu. Tyto víry mohou ženám ztížit internalizaci jejich úspěchů.

Rizika pro duševní zdraví a vyhoření

Výzkum Shin také spojuje impostorismus s vážnými důsledky. „Zjištění z mého výzkumu ukázala, že impostorismus předpovídal horší celkové duševní zdraví, větší vyhoření a zvýšené úvahy o odchodu ze studia mezi postgraduálními ženami ve STEM,“ uvedla.

Pevné přesvědčení, že inteligence a schopnosti jsou neměnné vlastnosti, je také spojeno s pocity impostorismu. Když lidé věří, že se nemohou zlepšit, neúspěchy vnímají jako důkaz, že si úspěch nikdy nezasloužili.

Proč je důležité o tom mluvit

I když jsou pocity impostorismu běžné mezi vysoce úspěšnými lidmi, mnoho z nich je drží v tajnosti. Toto ticho může prohloubit stres a izolaci. Otevřené rozhovory o impostorismu mohou být důležitým krokem k zvládání a ochraně duševního a emocionálního zdraví.

„Je potřeba více výzkumu k lepší identifikaci strategií ke snížení impostorismu, ale sociální podpora může být užitečná při snižování strachu z impostorismu,“ řekla Shin.