Foto: Shutterstock

Úvod do problému

Miliony lidí začínají pracovat před východem slunce, ale jejich mozky na to nejsou připravené. Nová klinická studie zjistila, že lék podporující bdělost, solriamfetol, může významně zvýšit bdělost u pracovníků s ranními směnami, kteří trpí poruchou spánkového rytmu. Účastníci, kteří užívali tento lék, byli schopni zůstat vzhůru a lépe fungovat během celých směn, což vedlo ke zlepšení produktivity, bezpečnosti a každodenního výkonu.

Autor původního článku: redakce

Výzkum a jeho význam

Nová studie ukazuje, že solriamfetol může pomoci pracovníkům s ranními směnami zůstat bdělí a podávat lepší výkony i přes práci v rozporu s jejich přirozeným spánkovým cyklem. Zjištění nabízejí naději na snížení chyb způsobených únavou a zlepšení bezpečnosti na pracovišti. Daleko více lidí pracuje velmi brzy ráno než v nočních směnách, přesto mnozí bojují s vážnou únavou spojenou s poruchou spánkového rytmu. Tato porucha může narušovat koncentraci, pracovní výkon a bezpečnost.

Jak ranní směny narušují tělesné hodiny

Přibližně jeden ze čtyř pracovníků pracuje mimo standardní pracovní dobu od 9 do 17 hodin, včetně těch, kteří začínají pracovat velmi brzy ráno. Mnoho lidí s těmito rozvrhy se nepovažuje za pracovníky na směny a místo toho vidí svou rutinu jako pouhé dřívější začátky. Nicméně, stále mohou čelit vysokému riziku poruchy spánkového rytmu, která zahrnuje narušené spánkové vzorce a přetrvávající denní ospalost.

„Lidé, kteří začínají pracovat mezi 3. a 7. hodinou ráno, se probouzejí v době, kdy je mozek biologicky naprogramován ke spánku. To činí udržení bdělosti mimořádně obtížným, i když jsou velmi motivovaní,“ řekla Kirsi-Marja Zitting, PhD, výzkumnice z oddělení spánkové a cirkadiánní medicíny v Mass General Brigham.

Zdravotní a bezpečnostní rizika spojená s poruchou spánkového rytmu

Porucha spánkového rytmu je spojena s řadou vážných problémů, včetně snížené mentální ostrosti, nižší produktivity, zvýšeného rizika dopravních nehod a více pracovních úrazů. Léky jako modafinil se někdy používají k podpoře bdělosti, ale tyto léky byly hlavně studovány u nočních pracovníků a mohou narušovat spánek později během dne.

Solriamfetol, lék hodnocený v této studii, je již schválen pro léčbu nadměrné ospalosti u lidí s obstrukční spánkovou apnoe a narkolepsií. Výzkumníci ho považovali za slibnou možnost, protože může podporovat bdělost po delší dobu, aniž by významně narušoval pozdější spánek.

Klinická studie ukazuje zlepšenou bdělost a výkon

Studie zahrnovala 78 pracovníků s ranními směnami, kteří byli diagnostikováni s poruchou spánkového rytmu. Účastníci byli náhodně rozděleni k užívání buď solriamfetolu, nebo placeba během pracovních dnů po dobu čtyř týdnů. Výzkumníci hodnotili jejich schopnost zůstat vzhůru v kontrolovaném, nízkostimulačním prostředí během hodin, které odpovídaly jejich typickému pracovnímu rozvrhu.

Po čtyřech týdnech ti, kteří dostávali solriamfetol, vykazovali jasná zlepšení. Byli méně ospalí a mohli zůstat vzhůru déle během simulovaných pracovních hodin. Účastníci i jejich lékaři zaznamenali lepší celkové fungování, zlepšený pracovní výkon a větší schopnost zvládat každodenní úkoly.

„Zlepšení, které jsme viděli, je klinicky významné. Tito pracovníci byli schopni zůstat vzhůru a bdělí během celé osmihodinové směny, což má skutečné důsledky pro výkon, bezpečnost a kvalitu života,“ řekl Charles A. Czeisler, PhD, MD, vedoucí a hlavní lékař oddělení spánkové a cirkadiánní medicíny v Mass General Brigham.

Potřeba dalšího výzkumu

Výzkumníci zdůraznili, že pracovníci s ranními směnami nebyli široce studováni a současná studie trvala pouze čtyři týdny a zahrnovala jinak zdravé dospělé. Je třeba více výzkumu, aby se pochopily dlouhodobé účinky léčby. Tým nyní přijímá účastníky pro následnou klinickou studii, která by mohla pomoci podpořit širší schválení pro léčbu poruchy spánkového rytmu.

Původní článek: Millions start work too early. This drug helps them stay awake