Foto: Shutterstock

Nový pohled na ADHD: Silné stránky jako cesta k lepšímu životu

Autor původního článku: redakce

Nový výzkum odhaluje pozitivní stránku ADHD, ukazující, že dospělí, kteří rozpoznávají a využívají své silné stránky, se cítí šťastnější, zdravější a méně stresovaní. Lidé s ADHD častěji identifikovali vlastnosti jako kreativitu, humor a hyperfokus jako své osobní silné stránky. Celkově bylo využívání těchto silných stránek spojeno s lepší kvalitou života a menším výskytem příznaků duševního zdraví. Studie naznačuje, že přijetí silných stránek by mohlo být průlomem v podpoře ADHD.

Význam silných stránek u dospělých s ADHD

Dospělí s ADHD, kteří si jsou vědomi svých osobních silných stránek a aktivně je využívají, mají tendenci hlásit lepší celkovou pohodu, vyšší kvalitu života a méně problémů s duševním zdravím, podle nové mezinárodní studie. Výzkum byl zveřejněn během říjnového Měsíce povědomí o ADHD, který letos zdůrazňuje „mnoho tváří ADHD“. Vědci z University of Bath, King’s College London a Radboud University Medical Center v Nizozemsku spolupracovali na prvním rozsáhlém úsilí měřit psychologické silné stránky spojené s ADHD.

Porovnání silných stránek u dospělých s ADHD a bez ADHD

Publikovaná v časopise Psychological Medicine, studie zkoumala 200 dospělých diagnostikovaných s ADHD a 200 dospělých bez ADHD. Účastníci byli dotázáni, jak silně se ztotožňují s 25 pozitivními vlastnostmi, včetně kreativity, humoru, spontaneity a hyperfokusu. Vědci definovali tyto vlastnosti jako „věci, které dělají dobře nebo nejlépe“. ADHD je běžně diskutováno z hlediska obtíží, jako je impulzivita, zapomnětlivost a problémy s udržením pozornosti. Tato studie poukazuje na jinou perspektivu tím, že zdůrazňuje důležitost rozpoznání a využití silných stránek.

Klíčové silné stránky častěji uváděné dospělými s ADHD

Ve srovnání s účastníky bez ADHD byli ti s ADHD častěji silně ztotožněni s 10 specifickými silnými stránkami. Tyto zahrnovaly: hyperfokus (hluboká koncentrace na úkoly zájmu), humor, kreativitu, spontaneitu a intuitivnost. Navzdory dobře zdokumentovaným výzvám, kterým dospělí s ADHD často čelí v práci, vztazích a duševním zdraví, studie zjistila, že byli stejně pravděpodobní jako neurotypické účastníky rozpoznat a využívat své silné stránky v každodenním životě.

Podpora přístupu zaměřeného na silné stránky v péči o ADHD

Výsledky posilují přístupy zaměřené na silné stránky v péči o duševní zdraví. Zatímco tento rámec je stále více využíván ve službách pro autismus, v ADHD dostal mnohem méně pozornosti. Potenciální aplikace zahrnují psychoedukační programy, koučování a přizpůsobené terapie, které pomáhají lidem identifikovat a efektivněji využívat své silné stránky.

Dr. Punit Shah, hlavní autor a docent psychologie na University of Bath, uvedl: „Naše zjištění zdůrazňují, že vědomí, že máme určité dovednosti a pozitivní vlastnosti k dispozici a používání těchto silných stránek tam, kde je to vhodné, může být prospěšné pro naši pohodu. To může znít samozřejmě, ale nyní, když náš výzkum tuto hypotézu potvrzuje, můžeme začít navrhovat psychologickou podporu s tímto čerstvým důkazem.“