Foto: Jordan Gray

Všichni toužíme žít smysluplný život, ale většina z nás nevědomky nese slepá místa, která nás brzdí. A tyto chyby nevypadají vždy jako „velké“ a zjevné. Obvykle se projevují jako tiché, jemné vzorce. Pokud je necháme bez povšimnutí, tyto vzorce nás nevyhnutelně okrádají o růst, radost a hybnost. V tomto článku se podělím o sedm nejčastějších chyb, které vidím, spolu s návrhy, co dělat místo toho.

Autor původního článku: Jordan Gray

Nejčastější chyby, které lidé dělají

Henry David Thoreau slavně řekl, že většina mužů vede „životy tiché zoufalosti“. Když se podíváte na statistiky, je v tom hodně pravdy. Většina lidí žije životy, které zahrnují chronický nízký stres, únavu, odpojení, osamělost, rozptýlení a spokojení se s „dost dobrým“ (ve zdraví, ve vztazích, ve financích atd.). Abychom nedosáhli výsledků, které má většina lidí, pravděpodobně bychom neměli jednat jako většina lidí. Bez dalších okolků, zde jsou sedm nejčastějších chyb, které vidím, že lidé dělají ve svých životech, což vede k negativním výsledkům.

1. Hledání pohodlí a kontroly vs. Vidění života jako dobrodružství

Jednou z nejjednodušších pastí, do které se můžeme dostat, je zaměnit pohodlí a kontrolu za štěstí. Cítíme se bezpečně, když chceme, aby vše bylo předvídatelné. Stálé rutiny, žádná překvapení, minimální riziko. Ale pravda je, že život postavený výhradně na pohodlí vede ke stagnaci. Naše duše není naprogramována na nekonečnou bezpečnost. Naše mysli a těla touží po výzvách. Potřebujeme novinky. Potřebujeme pocit neznáma, abychom se cítili skutečně živí a angažovaní. Bez toho vztahy stagnují, podnikání stagnuje a osobní růst (a náš život celkově) stagnuje.

Přemýšlejte o časech ve vašem životě, kdy jste se cítili nejvíce živí. Pravděpodobně to nebyly dny, kdy jste byli zabaleni do bublinkové fólie na gauči, držící se jistoty. Byly to chvíle, kdy jste skočili do neznáma. Úžasná cesta, kterou jste skoro nezarezervovali, rozhovor, kterého jste se báli, riziko, které se zdálo „příliš velké“, dokud nebylo. Cítili jste se nejvíce živí, když jste se za něčím hnali, bez ohledu na to, jak malé to bylo. Jsme určeni k růstu. A naše psychologie a fyziologie na to reagují pozitivně (z dobrého důvodu), protože jsme savci, kteří jsou na vrcholu, když se snažíme o něco… cokoliv.

2. Fixní myšlení vs. Růstové myšlení

Fixní myšlení pokrčí rameny a řekne: „Tohle jsem prostě já.“ Růstové myšlení říká: „Tohle jsem teď… a vždy se mohu učit, přizpůsobovat a rozšiřovat, kdo jsem.“ Lidé uvěznění ve fixním myšlení často vyhýbají výzvám, protože se bojí, že budou vypadat hloupě před ostatními. Považují neúspěchy za důkaz, že nejsou dost dobří („A-ha! Neúspěch! Vidíš!? Věděl jsem to. Nejsem na to stvořený.“). Neustále se srovnávají s ostatními, chrání své ego a drží se toho, co už vědí.

Ale vše, co je v životě smysluplné, vyžaduje, abyste se natáhli do neznáma. Ať už je to budování podnikání, prohlubování intimity nebo transformace vašeho zdraví, pokrok vždy vyžaduje experimentování, „neúspěch“ a zkoušení znovu. Když se posunete k růstovému myšlení, neúspěch přestává být verdiktem o vás jako osobě a začíná být zpětnou vazbou. Už si nemyslíte: „Tohle nemohu udělat.“ Místo toho si myslíte: „Tohle ještě nemohu udělat. A jsem tak nadšený, že to zjistím.“ S růstovým myšlením se každá výzva stává pozvánkou k růstu. Každá chyba je lekcí, která čeká, až se stane. Každá sezóna nepohodlí je sezónou přípravy na něco většího… novou úroveň.

3. Zaměřování se na to, co je špatně a mimo vaši kontrolu vs. Zaměřování se na to, co je správně a ve vaší kontrole

Většina lidí tráví směšné množství své životní energie na věcech, které nemohou změnit. Počasí. Doprava. Volby ostatních lidí. Minulost. Ekonomika. Jejich ex z před deseti let, který je urazil. Tento neustálý fokus na to, co je špatně a mimo jejich kontrolu, je nechává cítit úzkostně, bezmocně a jako by byli vždy pozadu v životě.

Změna přichází, když se rozhodnete znovu získat svůj fokus. Vrátit ho na to, co můžete ovlivnit… vaše návyky, vaše myšlení, vaše činy, vaše úsilí. Když to uděláte, život se okamžitě zdá lehčí a pokrok se zrychluje. Možná nemůžete kontrolovat ekonomiku, ale můžete kontrolovat, kolik hodnoty vytváříte pro svět. Nemůžete kontrolovat, zda měl váš partner stresující den, ale můžete kontrolovat, zda ho přivítáte s laskavostí a přítomností. A nemůžete kontrolovat déšť, ale můžete kontrolovat, zda vám zkazí náladu na celý den. Pravda je, že váš fokus je jednou z mála věcí, nad kterými máte vždy autoritu. Dejte ho na správné věci a znovu získáte svou sílu.

4. Automaticky vidět, co můžete získat vs. Automaticky vidět, jak můžete sloužit

Vysoce efektivní způsob, jak se cítit prázdný v životě, je vstoupit do každé místnosti s vnitřní otázkou: „Co z toho mám?“ Když jednáte z tohoto místa, ostatní lidé to cítí. Rozhovory se zdají transakční. Vztahy se zdají povrchní. A i když „vyhrajete“, necítí se to uspokojivě, protože podkladem bylo celou dobu vlastní zájem.

Protilátkou je změnit svou výchozí vnitřní otázku na „Jak mohu zde sloužit?“ Jakmile to uděláte, příležitosti se násobí. Lidé chtějí být kolem vás. Cítíte se bohatší uvnitř, protože dávání vás nabíjí způsobem, který neustálé snažení se brát (a všimněte si, že jsem řekl brát, ne přijímat) nikdy nedělá. To neznamená stát se rohožkou nebo dávat až do vyčerpání. Znamená to orientovat svůj život kolem vytváření hodnoty. Kolem štědrosti. Kolem zanechání lidí a míst lepšími, než jste je našli. Aplikujte tuto strategii ve svých vztazích (intimních i jiných), ve své kariéře, ve svých každodenních interakcích… a sledujte, jak se váš život rozšiřuje v přímé úměře.

5. Prokrastinace jako výchozí vs. Mít výchozí sklon k akci

Poslouchejte, chápu to. Prokrastinace je svůdná past. Šeptá: „Psst… zítra budeš připravenější… jen počkej, až bude načasování naprosto dokonalé, pak můžeš udělat, co je třeba udělat.“ Ale pravda je, že dokonalé načasování (pokud vůbec existuje) zřídka přichází. Čekání se často stává zvykem a tento zvyk vás může stát roky. Výchozí sklon k akci na druhou stranu přepisuje rovnici. Místo otázky: „Jsem opravdu připraven?“ se ptáte: „Jaký je nejmenší krok, který mohu udělat právě teď, který pravděpodobně povede k významnému pokroku?“ Nová otázka vám pomáhá překonat setrvačnost. Buduje hybnost. A navzdory tomu, co by vám každý jiný hustler na Instagramu chtěl věřit, hybnost má nekonečně větší význam než motivace. Prokrastinace plodí lítost. Akce plodí jasnost. I když „selžete“, získáte data, zkušenosti a odolnost. Lidé, kteří se pohybují nejrychleji v životě, nejsou vždy ti nejchytřejší, jsou to prostě ti, kteří jsou ochotni jednat, zatímco ostatní čekají. Pokud chcete žít jinak než většina, udělejte z toho své motto: Když si nejste jisti, jednejte.

6. Sedavý způsob života vs. Pohyb

Když se lidé cítí zaseknutí v životě, často předpokládají, že problém je mentální. Ale podle mých zkušeností je to stejně často fyzické. Jedna z prvních věcí, na kterou se ptám klientů, kteří hlásí pocit stagnace v životě, je něco jako: „Jak jste v poslední době používali své tělo?“ Protože pohyb plodí pohyb. Energie přitahuje energii. Když sedíte příliš dlouho (trávíte denní hodiny u stolu, večery na gauči, nekonečné maratony Netflixu o víkendech atd.), není divu, že život se zdá být na místě. Úspěšní lidé to často intuitivně vědí. Pohybují se. Chodí. Protahují se. Trénují. Dělají z cirkulace zvyk, protože když vaše krev proudí, vaše nápady také proudí. Osobně, kdykoli se cítím zaseknutý, nečekám na správnou myšlenku, abych přišla. Jdu na dlouhou procházku (na běžeckém pásu nebo v přírodě). Zvedám činky. Nebo sedím v sauně, dokud mi krev nepumpuje energicky a celý systém se necítí obnovený. Pohybem svého těla pohybuji svou energií. Stagnující tělo = stagnující život. Pohybující se tělo = pohybující se život. Příště, když se budete cítit uvězněni v analýze paralýzy, nepřemýšlejte jen tvrději. Pohybujte se. Doslova, jen jděte na procházku. Nebo si lehněte na podlahu a protáhněte své tělo a dýchejte. Pak sledujte, jak rychle se život začne pohybovat s vámi.

7. Hrát, abyste neprohráli vs. Hrát, abyste vyhráli

Existuje obrovský rozdíl mezi ochranou toho, co máte, a skutečným usilováním o to, co chcete. Většina lidí žije život, jako by hráli obranu… chrání svůj čas, své peníze, svou reputaci. Nechtějí riskovat žádný typ ztráty, takže hrají malé, bezpečné a předvídatelné. Ale pokud je vaším primárním cílem vyhnout se prohře, už jste prohráli automaticky. Vítězové myslí jinak. Berou chytrá rizika. Investují do sebe. Vstupují na hřiště, aby skórovali, nejen aby výhradně drželi míč mimo svou síť. Viděl jsem to nesčetněkrát ve vztazích i v podnikání. Osoba, která chce pouze „nepokazit to“, končí stagnující, úzkostná, vyčerpaná a rozhořčená. Osoba, která hraje, aby vyhrála (která se plně zapojuje, riskuje skutečnou zranitelnost a dává to nejlepší), vytváří hybnost a výsledky, které se sčítají.

Takže se zeptejte sami sebe… ve své kariéře, ve svém vztahu, ve svém životě… hrajete, abyste neprohráli, nebo hrajete, abyste vyhráli?

Vstupte do arény

Život je příliš krátký na to, abychom hráli malé. Chyby, které jsem pokryl v tomto článku (hledání pohodlí, fixní myšlení, zaměřování se na problémy, sobectví, prokrastinace, stagnace a strach ze ztráty) jsou všechny pasti, které drží příliš mnoho lidí v polovičně žitých životech. Ale dobrá zpráva je, že každý z těchto výchozích stavů je reverzibilní. Můžete si vybrat dobrodružství místo kontroly. Růst místo tuhosti. Službu místo sobectví. Pohyb místo nehybnosti. Odvahu místo strachu. Lidé, kteří žijí nejplnější, nejbohatší a nejvýznamnější životy, nejsou ti, kteří nikdy nezakopnou. Jsou to ti, kteří se neustále objevují, kteří neustále říkají ano, kteří se neustále naklánějí do neznáma, i když je to děsí. Takže dnes se zeptejte sami sebe (a zeptejte se upřímně)… – Kde ve svém životě stále hraji obranu? A jak by to vypadalo, kdybych začal hrát, abych vyhrál?

Svět nepotřebuje více lidí, kteří se skrývají ve svých zónách pohodlí. Potřebuje více lidí, kteří jsou zapálení, živí a odvážní dost na to, aby se objevili a žili své životy naplno. Tak prosím, prosím vás… Nechte to být vy.

Věnováno vašemu úspěchu, Jordan

Ps. Pokud se vám tento článek líbil, také si zamilujete prohlédnout si: – Růst se cítí jako smrt, protože to je smrt – Pokud nechcete být ztracenec, přestaňte bavit ztracené myšlenky – Nerealizovaný potenciál je výchozí, ne výjimka – 5 druhů lidí, kterým se vyhnout

Původní článek: 7 Popular Mistakes You Don’t Want To Make