Nespavost a spánková apnoe společně výrazně zvyšují riziko srdečních onemocnění

Foto: Shutterstock

Nespavost a spánková apnoe: Kombinace, která ohrožuje srdce

Nespavost a spánková apnoe jsou samy o sobě závažné problémy, ale jejich kombinace může být pro srdce ještě nebezpečnější, než se dosud myslelo. Výzkum provedený na téměř milionu veteránů ukázal, že lidé trpící oběma těmito poruchami mají výrazně vyšší riziko hypertenze a srdečních onemocnění.

Autor původního článku: Avi Patel

Výzkum z Yale University

Vědci z Yale School of Medicine (YSM) upozorňují na důležitý a přitom preventabilní faktor kardiovaskulárních onemocnění. Jejich zjištění naznačují, že zlepšení spánku může hrát mnohem větší roli v ochraně zdraví srdce, než si mnoho lidí uvědomuje. Studie publikovaná v Journal of the American Heart Association analyzovala data téměř 1 milionu amerických veteránů po 11. září. Objevili, že dospělí, kteří trpí jak nespavostí, tak obstrukční spánkovou apnoí, čelí výrazně vyššímu riziku vysokého krevního tlaku a kardiovaskulárních onemocnění ve srovnání s těmi, kteří mají pouze jednu z těchto poruch.

Interakce, která zvyšuje zátěž srdce

„Trávíme obrovské množství času zvládáním kardiovaskulárních onemocnění, ale mnohem méně času věnujeme řešení modifikovatelných rizikových faktorů,“ říká Allison Gaffey, PhD, odborná asistentka medicíny (kardiovaskulární medicína) na YSM a první autorka článku. „Poruchy spánku, které jsou běžné v populaci veteránů, jsou často považovány za sekundární problémy.“

Lékaři obvykle diagnostikují a léčí nespavost a obstrukční spánkovou apnoe jako samostatné poruchy. Nespavost ztěžuje usínání nebo udržení spánku. Spánková apnoe zahrnuje opakované přerušení dýchání během noci. Nicméně mnoho lidí zažívá obě tyto poruchy současně, a když se vyskytují společně, zdravotní účinky se mohou zesílit.

Proč narušený spánek zatěžuje srdce

Spojení je důležité, protože spánek je nezbytný pro regulaci kardiovaskulárního systému. Během zdravého spánku mají srdce a krevní cévy čas na odpočinek, opravu a reset. „Spánek se dotýká každé části naší existence,“ říká Andrey Zinchuk, MD, MHS, odborný asistent medicíny (plicní, kritická péče a spánková medicína) na YSM a hlavní autor článku. „Často je zanedbáván, přestože má tak důležitý dopad na naše životy.“

Když je spánek opakovaně narušován častým probouzením, kratší délkou spánku nebo přerušováním dýchání, kardiovaskulární systém ztrácí kritický čas na zotavení. Zinchuk vysvětluje, že bez tohoto nočního resetu nemohou srdce a krevní cévy správně adaptovat a obnovit rovnováhu.

Prevence a včasné riziko kardiovaskulárních onemocnění

Klíčovým cílem studie bylo zjistit, zda poruchy spánku ovlivňují kardiovaskulární riziko dostatečně brzy, aby prevence mohla mít význam. „Chtěli jsme vědět, zda COMISA má význam v rané fázi kardiovaskulárního rizika,“ říká Gaffey, „spíše než o desetiletí později, kdy je onemocnění již rozvinuté.“

Podle Gaffey by probíhající problémy se spánkem neměly být považovány za drobné frustrace. „Postupem času to klade měřitelnou zátěž na váš kardiovaskulární systém,“ říká. Zinchuk zdůrazňuje, že budoucí péče musí upřednostňovat prevenci namísto čekání na léčbu pokročilého onemocnění. Vědci doporučují hodnotit spánek stejně rutinně jako jiné hlavní kardiovaskulární rizikové faktory. Nespavost a spánková apnoe by měly být posuzovány společně, nikoli izolovaně.