Proč jsou prarodiče důležitější než kdy jindy pro duševní zdraví dětí

Foto: Shutterstock

Úvod

V dnešní době, kdy se stále více mluví o duševním zdraví mladých lidí, se často zapomíná na jednu klíčovou skupinu, která může hrát významnou roli v jejich podpoře – prarodiče. Podle dětského psychologa Kennetha Barishe, Ph.D., jsou prarodiče důležitější než kdy jindy, protože výzvy v oblasti duševního zdraví mládeže stále rostou. Děti potřebují podpůrné vztahy, smysluplné rozhovory a pocit účelu – nejen tlak na dosažení úspěchu. Prarodiče mohou pomoci tím, že naslouchají, povzbuzují a vytvářejí pozitivní zážitky, které posilují emocionální odolnost.

Autor původního článku: redakce

Proč je to důležité

V kontextu rostoucích problémů s duševním zdravím mezi mladými lidmi je role prarodičů stále více uznávána jako klíčová. Studie ukazují, že více než 40 % amerických teenagerů hlásí pocity smutku nebo beznaděje. Tento trend je znepokojivý nejen pro Spojené státy, ale i pro Evropu, včetně České republiky, kde se podobné problémy objevují. Zapojení širší rodiny, včetně prarodičů, může pomoci zmírnit tyto problémy tím, že poskytne mladým lidem potřebnou emocionální podporu a stabilitu. Budoucí vývoj by měl sledovat, jak mohou rodinné struktury a mezilidské vztahy přispět k lepšímu duševnímu zdraví dětí.

Podpora od prarodičů

Psycholog Kenneth Barish, Ph.D., klinický profesor psychologie na Weill Cornell Medicine, tvrdí, že úpadek zapojení širší rodiny přispěl k tomu, co americký generální chirurg popsal jako pokračující krizi v oblasti duševního zdraví dětí a dospívajících. „Nevyvinuli jsme se k tomu, abychom vychovávali děti s tak malou podporou širší rodiny a komunity, jakou mají nyní většina amerických rodičů,“ říká Dr. Barish, člen Americké psychologické asociace. „Děti potřebují prarodiče, a vždy potřebovaly.“

Smysl a účel v životě dětí

Podle Dr. Barishe mohou prarodiče pomoci čelit kulturnímu trendu, který stále více zdůrazňuje individuální úspěch nad komunitou a propojením. „Během několika desetiletí se Amerika stále více stává společností Já, ne My. V mnoha rodinách a komunitách erodovala posedlost individuálním úspěchem hodnoty laskavosti a péče v životech našich dětí,“ vysvětluje. Výzkum spojil intenzivní tlak na úspěch s vyššími mírami úzkosti, deprese a zneužívání návykových látek, zejména v bohatých komunitách.

Dr. Barish tvrdí, že děti potřebují silnější pocit účelu, který přesahuje osobní úspěchy. „Individuální úspěch sám o sobě je křehkým zdrojem motivace a úsilí, s vysokými náklady na úzkost a stres,“ píše Dr. Barish. „Pomáhání druhým podporuje větší rovnováhu v emocionálním životě dětí.“

Podpora emocionálního zdraví

Dr. Barish říká, že prarodiče nabízejí více než praktickou podporu pro rodiče. Poskytují také to, co popisuje jako ‚molekuly emocionálního zdraví‘, malé, ale smysluplné okamžiky povzbuzení, pozornosti a porozumění, které pomáhají posilovat ‚emocionální imunitní systém‘ dětí. „Dětské sebevědomé očekávání, že někdo bude naslouchat a rozumět, je nejlepší ochranou proti emocionálním patogenům, které zažijí během svého dětství.“

Více než cokoli jiného děti potřebují někoho ve svém životě, kdo naslouchá, kdo jim pomáhá cítit se méně osaměle a kdo je učí, že problémy lze řešit, vztahy lze opravit a špatné pocity netrvají věčně,“ vysvětluje Dr. Barish. Také zdůrazňuje důležitost hry, sdílené radosti a projevu skutečného nadšení pro zájmy a cíle dětí. Tyto pozitivní interakce mohou pomoci budovat emocionální odolnost a posilovat rodinné vztahy.

Skrytá škoda nadměrné kritiky

Jedním z nejčastějších problémů, se kterými se Dr. Barish setkává, není příliš mnoho chvály, ale příliš mnoho kritiky. Ve své klinické práci zjistil, že dobře mínění členové rodiny často podceňují negativní účinky časté kritiky. „Nejčastějším problémem, který vidím ve své práci s rodinami, není příliš mnoho chvály, ale příliš mnoho kritiky,“ uvádí Dr. Barish. „Kritika nemotivuje děti k tvrdší práci. Naopak, častá kritika plodí odpor a vzdor a podkopává iniciativu a úsilí dětí.“

Zároveň poznamenává, že ne všechny chvály jsou stejně prospěšné. Na základě konceptu „růstového myšlení“ Carol Dweckové povzbuzuje dospělé, aby se zaměřili na chválu úsilí a učení, nikoli na vrozené schopnosti. „Chvalte úsilí, ne inteligenci nebo talent. Chvalte učení, ne známky.“

Budování sebevědomí skrze konverzaci

Dr. Barish uznává, že výchova dětí často zahrnuje zvládání obtížného chování. Ve své knize uvádí 21 principů navržených k podpoře spolupráce, založených na vědeckém výzkumu a desetiletích klinických zkušeností. Mezi jeho doporučení patří zapojení dětí do spolupráce při řešení problémů a dávání jim příležitostí k ‚resetu‘, což považuje za účinnější než trestání.

Dr. Barish tvrdí, že pomáhat dětem prosperovat závisí méně na výuce konkrétních dovedností a více na podpoře emocionální síly, sebevědomí a smysluplných vztahů. „Pomáhat našim dětem a vnoučatům uspět v životě je méně o výuce dovedností a více o vedení rozhovorů; méně o získávání odměn a více o učení se zvládat bolestivé pocity; méně o vyklízení cesty k úspěchu a více o posilování vnitřního pocitu sebevědomí a hrdosti. Naše děti pak budou pracovat tvrději, rychleji se zotaví, projeví více péče a laskavosti vůči ostatním a budou sledovat své zájmy s větším nadšením, odhodláním a smyslem.“

Mohlo by vás zajímat

• Ultra-zpracované potraviny mohou ovlivňovat vaši pozornost, i když jíte zdravě
• Vědci varují před globálním šířením nebezpečných améb
• Vědci objevili skrytý spínač způsobující zánět mozku u Alzheimerovy choroby

Původní článek: Why grandparents matter more than ever for children’s mental health